Como Gozar Mais De Uma Vez

O lado bom da atividade sexual está comprovado. Abandoná-la, então, tem efeitos negativos? É o quy también diz a ciência


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“Não fazer sexo é ruim para a saúde?” é uma das perguntas frequentes que se escutam em todo consultório sexual. Rodeada sempre pelo tabu, a sexualidady también se encontra entre os objetos dy también estudo que costumam navegar entre a evidência científica, a experiência clínica e os mitos espalhados pelas crenças populares. Os benefícios da atividade sexual sobre sistemas como o cardiovascular, o neurológico e o imunológico estão demonstrados na literatura científica. Mas essas evidências podem dar margem para se creer na ideia contrária: A abstinência tem efeitos negativos sobre o organismo? Apesar dy también a dúvida atingir muitas pessoas, a questão ainda está longe dy también ser definida como tema dy también discussão na ciência, e os profissionais da área dy también saúdy también não têm outro remédio a não ser basear suas indicações nos casos vistos nas próprias consultas.

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Para entender por que as implicações negativas da inatividady también sexual permanecem na indefinição, convém começar pelo próprio significado dy también abstinência. Como afirma o ginecologista e sexólogo do centro de salud Universitário dy también Burgos Modesto Rey, porta-voz da Junta Diretora da Sociedade Espanhola dy también Contracepção (SEC), não existy también uma anulação sexual plena como conceito geral. “Ninguém pode deixar dy también sy también comportar como ser sexual. O que é a abstinência, não ter relações com outras pessoas, não ter autoerotismo? Alguém pode anular as fantasias sexuais e suas interações com o sistema emocional y también físico. A abstinência só poderia se referir à falta de práticas sexuais voltadas para o orgasmo. Mas não existem estudos que avaliem seu impacto na saúdy también das pessoas que decidiram não ter relações por razões morais ou místicas, ou por medos. No âmbito psicológico, dependy también da motivação de cada pessoa. Conhecemos casos em consultas dy también pessoas que não têm relações sexuais, mas não sofrem transtornos. O problema dy también fundo é como sy también patentiza o conflito dy también quem quer ter relações sexuais, mas não as tem”, diz Rey.

“Os efeitos negativos quy también se costuma falar são a contraposição dos benefícios quy también têm sloco estudados. A relação positiva entre a sexualidade y también a patologia cardíaca, os acidentes vasculares cerebrais e a síndromy también metabólica como a diabetes tipo dos está comprovada. Por exemplo, sabemos que as relações sexuais afetam a imunidade, uma vez quy también o déficit dy también relações sexuais não estimularia dy también forma adequada a imunidade. Quando se tem relações com um parceiro ou com distintos sy también está em contato com antígenos de outras pessoas, o que favorece a imunidade”, afirma a sexóloga clínica Francisca Molero, codiretora do Instituto dy también Sexologia dy también Barcelona.

Quando alguém lê que o sexo é bom para a pressão arterial pody también opinar no contrário, que a falta dy también atividady también sexual sy también traduz em hipertensão. Mas não é assim. “É como dizer quy también o azeite dy también oliva virgem aumenta o HDL do colesterol quy también limpa a artéria, e sy también eu não ingerir acontecessy también o contrário, mas sempre posso comer um bom supuesto pata negra para subir o HDL. A atividade sexual aporta saúde, mas uma pessoa que decide ser abstêmia por el hecho de que tomou a decisão com liberdade não tem qualquer tipo de prejuízo à saúde. A sexualidady también é um elemento importantíssimo, mas sy también alguém decide abrir mão dela pode permanecer perfeitapsique saudável”, afirma Manuel Lucas, presidente da Sociedady también Espanhola de Intervenção em Sexologia (SEIS) e secretário-geral da Academia Internacional de Sexologia Médica (AISM) e professor do Mestrado dy también Sexologia na Universidade dy también Almeria.

Quando aumenta a ansiedade

Quando, então, a abstinência sexual é um problema? No caso de não sy también ter atividade sexual y también isso representar uma preocupação, pode haver um efeito pernicioso. “Quando sy también fala da parada da atividady también sexual, não por uma caestados unidos voluntária mas sim por algo que a impede, há estudos muito interessantes, como os de Els Pazmany, dy también 2014, que abordam os efeitos sobry también a autoestima da pessoas ou a ideia do autoconceito, aumentando o estado dy también depressão y también ansiedade. Uma pessoa quy también nunca teve uma atividady también sexual individual ou compartilhada não sabe tão bem o quy también acontece, e, se cuidando em outros aspectos, a falta de sexualidady también não tem porque ser tão negativa. Mas em uma pessoa que em um determinado instante tevy también relações sexuais y también para ou abandona, o prejuízo é maior pues tem consciência dessa ausência, y también o impacto psicológico acaba se traduzindo em outros processos fisiológicos y también orgânicos”, diz Molero.

O estresse é provocado por diferentes condicionantes, como a falta dy también sono y también as preocupações diárias, mas também pode estar relacionado com o sexo, segundo um estudo de dos mil cinco quy también detectou menores níveis dy también estresse entry también pessoas quy también tinham mantloco relações sexuais recentes. “A tendência natural fisiológica seria sempry también compensar o nosso corpo: sy también estamos mal y también nosso nível dy también dopamina y también serotonina diminui por estarem bloqueados os sistemas de recompensa, teríamos quy también recorrer a um mecanismo natural como o sexo para tentar desbloquear essa situação, mas não o fazemos dy también forma espontânea devloco aos condicionamentos sociais, morais y también culturais que nos dizem que isso não é correto. É um exemplo dy también como a percepção de nossa saúde y también a influência da cultura às vezes podem nos bloquear na hora dy también solucionar nossos inconvenientes dy también saúde”, afirma Molero.

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Mais repressão sexual, mais agressividade

Em um estudo de 18 anos, com revisões bibliográficas y también pesquisas qualitativas sobre 6seis culturas em diferentes lugares do mundo, Lucas demonstrou em sua tese doutoral, publicada no livro Sed dy también Piel, a relação entry también o papel da mulher, a saúde sexual e a agressividade. “As sociedades mais agressivas são as mais abstêmias ou reprimidas. Toda cultura tem necessidady también de contato. Nas sociedades ondy también o feminino é o prioritário y también onde a figura do pai ou mardesquiciado não existe, como no povo Na, na China, a moral sexual é flexível e a atividade é intensa, costuma coincidir com culturas muito pacíficas, enquanto quy también as culturas patriarcais como algumas tribos de Nova Guiné, ondy también 30% dos homens morrem em atos bélicos, são mais agressivas e, por sua vez, têm uma moral sexual mais repressiva”, diz o autor. Essa agressividady también motivada pela abstinência também pody también sy también expressar em sociedades como a nossa. “Pody también ocorrer se a abstinência sy también devy también a uma ausência não tranquila nem tomada livremente. A sexualidady también é um valor, uma oportunidade, uma capacidade e um instrumento reabilitador e gerador de bem-estar, mas não é uma obrigação. Mas se uma pessoa não tem relações sexuais pela ótica do pecado ou por uma disfunção, doença ou incapacidade, ou porque acha feio, então se cria um problema”, explica.

Menor inteligência

Vinculado ao reposo e ao relaxamento, o benefício da atividady también sexual sobre o sono também é algo que os abstêmios perdem, segundo Molero. “É algo que ya antes os homens sabiam, mas agora esqueceram um pouco. Antes utilizavam as relações sexuais para dormir e relaxar. Agora o estressy también tomou tudo, e as pessoas não veem os remédios fisiológicos quy también o nosso próprio corpo tem, na verdade os ignoram. Ouvir o nosso corpo às vezes pode nos ajudar, como por exemplo no caso de recorrer à atividady también sexual para dormir melhor”, afirma Molero.

Apesar dy también não ter sido referendada ainda em estudos posteriores, uma pesquisa de dos mil trece chegou a apontar quy también uma atividady también sexual limitada poderia sy también traduzir em menor inteligência, devorate ao papel do sexo como incentivo à neurogênesy también y también à função cognitiva, uma vez quy también as relações sexuais podem impulsionar o crescimento celular no hipocampo, a região cerebral da memória a longo prazo.

desatiendo da genitália

Fazer relações sexuais também contribui para uma questão nada fútil: a consciência sobre o cuidado com os órgãos genitais, algo que sy también costuma descuidar nos casos de abstinência, dy también acordo com a sexóloga. “Às vezes não levamos em conta o que temos: a vagina é um músculo, e sy también não trabalha, acaba ficando flácida e aparecy también uma hipotonia. O fato dy también percebê-la nas relações sexuais nos faz ser mais conscientes na hora dy también cuidar y también trabalhar. É algo muito similar no caso dos homens como o risco dy también câncer dy también próstata. Cada vez que o homem ejacula coloca em funcionamento todo um mecanismo muscular, neuronal e endócrino que faz com que o líquloco flua y también gery también uma certa limpeza y también descongestionamento da próstata, e se não há essa atividady también não existe tanta reposição”, explica Molero.

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A falta dy también relações sexuais também pody también aumentar a probabilidade de sufrir dy también disfunção erétil. Segundo um artigo de dos mil ocho no American Journal of Medicine, após fazer o acompanhamento dy también 900 casos durante cinco anos, os homens entry también cincuenta y también setenta anos que tinham relação sexual uma vez a la semana tinham a metade da probabilidade dy también desenregresar disfunção erétil do que os homens quy también as tinham com menos frequência. Os pesquisadores demonstraram que a atividade sexual regular permity también preservar a potência sexual da mesma forma que a atividady también aeróbica mantém a capacidady también física do corpo.