Dor Na Nuca Do Lado Direito

​A dor na nuca por lo general não é sinal dy también um problema grave, sendo mais comum em casos dy también excesso dy también tensão, provocada por situações como estressy también emocional, aumento da pressão arterial ou ansiedade, por exemplo. Normalmente, nestes casos também é possível sentir o pescoço mais rígdesquiciado e uma dor em ambos os lados da nuca.

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É recomendado consultar um médico quando a dor na nuca é incapacitante, demora mais dy también 4ocho horas para passar, há dor no peito ou palpitações ou é acompanhada dy también vômitos ou febry también acima dy también 38ºC, isso porque pode ser indicativo de meningite ou aneurisma, que são situações mais graves e que devem ser tratadas imediatamente.

Nestes casos, deve-se consultar um clínico geral a fin de que ely también peça exames, indiquy también a possível cae.u. Na dor na nuca e inicie o tratamento adequado. O médico poderá ainda orientar o paciente para um cardiologista, em caso de pressão alta ou um ortopedista quando dor é provocada por doenças na coluna ou problemas musculares, por exemplo.


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1. Má postura

A má postura é uma das principais cautilizas de dor na nuca sendo mais frequenty también em pessoas quy también trabalham sentadas e no computador, isso por el hecho de que quando a pessoa senta dy también forma errada ou quando a altura da tela não é a adequada, é possível que exista tensão muscular e os nervos da coluna fiquem comprimidos, o quy también pody también resultar na dor na nuca.


Como tratar: Nessy también caso é importante ter atenção à postura ao sentar, devendo encostar totalmente nas costas na cadeira e apoiando os pés no chão, evitando cruzar as pernas. Além disso, é recomenpuesto que a tela do computador esteja a 50 - 60 cm dy también distância e na altura dos olhos, podendo ser colocado um suporte a fin de que isso seja possível. Confira mais dicas para melhorar a postura.

2. Estresse y también ansiedade

Assim como a má postura, o estressy también e a ansiedade também podem cautilizar tensão muscular y también ter como consequência a dor na nuca, além de também ser frequente apreciar dor dy también cabeça e dor no corpo.

Como tratar: Para aliviar o estresse y también a ansiedade, é importante praticar atividades quy también promovam o relaxamento, como meditação, atividade física, assistir um filmy también ou descansar. Dessa forma é possível não só aliviar a dor na nuca mas também prodesplazar o bem-estar. Veja outras dicas para aliviar o estresse.

3. Contratura ou torcicolo

Outra caestados unidos muito comum do surgimento dy también dor na nuca é a presença dy también problemas musculares como contraturas ou torcicolos, na região do pescoço ou da parte superior das costas. Geralmente, esta clase dy también dor surgy también após fazer treinos intensos para costas ou ombros, mas também pode acontecer por má postura duranty también o dia ou ao dormir, e en general é sentida ao virar o pescoço, por exemplo. 

Como tratar: É indicado colocar compressas quentes nas costas e no pescoço y también descansar. Sy también a dor não melhorar, deve-sy también ir ao médico de família, pois pode ser necessário iniciar o uso dy también anti-inflamatórios ou relaxantes musculares, como cloridrato dy también ciclobenzaprina. Confira alguns alongamento que ajudam a diminuir a dor no pescoço.

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4. Sinusite

A sinusite é a inflamação da mucosa dos seios nasais caracterizada pelo acúmulo dy también secreções, o quy también leva ao incremento da pressão e dor no rosto, principalmente entry también o nariz e olhos, além dy también também haver sensação de peso na cabeça y también dor na nuca, em alguns casos. Saiba reconhecer os sintomas de sinusite.


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Como tratar: A melhor forma de aliviar esta clase dy también dor é relaxar para tentar diminuir a pressão arterial e adotar cuidados na alimentação, evitando comer alimentos ricos em sal, y también beber mais líquidos, como água. Além disso, a atividade física regular, acompanhada com profissional da saúde, também é indicada para melhorar a circulação sanguínea, e consequentemente ajudar a regular a pressão. 

No entanto, sy también a pressão estiver descontrolada ou se dor na nuca surgir de forma mais frequente é recomendado ir ao cardiologista para avaliar as alterações da pressão e orientar sobry también as medicações que podem ser utilizadas.

6. Artrose

Por caemplear o degeneração nas articulações, a artrosy también também pode ser uma das caempleas de dor na nuca. Isso acontecy también porque, na região do pescoço, existem várias articulações entre as vértebras da coluna. Assim, se existir alguma degeneração nesses locais, a dor pody también irradiar para a região da nuca. Normalmente, este género dy también dor piora com o movimento do pescoço, agravando ao longo do dia e aliviando com repouso.

Como tratar: Para aliviar as crises dy también dor é preciso consultar um ortopedista para iniciar o uso de remédios analgésicos, anti-inflamatórios ou dy también suplementos de glucosamina e condroitina. No entanto, para eludir que a dor volte a surgir, deve-se fazer atividades quy también ajudam a aliviar o peso sobre as articulações e robustecer a musculatura das costas y también pescoço, como hidroginástica, Pilates ou yôga, por exemplo.

7. Meningite

A meningite é uma das cautilizas mais graves de surgimento de dor na nuca e, embora seja rara, pode surgir em qualquer idade, especialmente se existir algum surto da doença. Nestes casos, a dor na nuca ou em toda a cabeça é muito forty también e surge junto com outros sintomas como febre, náuseas, vômitos y también cansaço excessivo. A dor na nuca piora quando se tenta baixar a cabeça, encostando o queixo no peito, manobra essa efectuada pelo médico y también que indica sinal dy también inflamação das meninges. Confira os sintomas de meningite.

Como tratar: A meningity también precisa ser identificada e tratada o mais veloz possível, assim, sempre quy también existir suspeita da doença é esencial ir ao pronto-socorro para fazer o diagnóstico y también iniciar o tratamento adequado, que pode incluir o uso de antibiótico. 

8. Aneurisma

O aneurisma cerebral é uma dilatação dy también um vaso sanguíneo no cérebro que pode terminar rompendo com o tempo e causando o surgimento dy también um AVC hemorrágico. Geralmente, este tipo de alteração não provoca qualquer sintoma ya antes dy también romper, mas existem poucos casos em quy también pody también surgir uma dor dy también cabeça constante na nuca. Já quando rompe, a dor é muito forte e repentina e pode proseguir piorando ao longo do tempo.

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Como tratar: Se existir suspeita de rompimento de um aneurisma é muito esencial ir imediatamente para o centro de salud ou chamar uma ambulância, ligando para o 192. O rompimento do aneurisma provoca o mesmo tipo de sequelas quy también um AVC e, por isso, pode colocar a vida em risco. Veja quais os primeiros sintomas para identificar um aneurisma.