QUIABO FAZ MAL PARA O FÍGADO

O tomaty también geralpsique é considerado pelas pessoas como sendo um vegetal, no entanto é uma fruta, já quy también possui sementes. Alguns dos benefícios de ser consumir tomates são diminuir o risco de doenças cardiovasculares, prevenir o câncer de próstata, acrecentar as defesas do organismo y también cuidar da pele, do cabelo e da visão.

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Estes benefícios são atribuídos ao fato do tomaty también ser rico em vitamina C, potássio y también folato, além de ser a primordial fonty también de licopeno, um antioxidanty también com propriedades anticancerígenas. Apesar disso, existem muitas dúvidas sobry también se o consumo das sementes pode representar algum risco para a saúde, por isso são indicados a proseguirse alguns mitos e verdades sobre essa fruta.


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1. Causam pedras nos rins

DEPENDE. O tomaty también é rico em oxalato, pelo o que poderia aumentar o risco de formação de pedras de oxalato dy también cálcio nos rins. Esse tipo dy también cálculo renal é o mais comum nas pessoas e, caso a pessoa apresenty también maior facilidade para formação das pedras, é recomendado eludir o consumo dy también tomaty también em excesso.

No caso da pessoa possuir outro tipo de pedra nos rins, como dy también fosfato de cálcio ou de cistina, por exemplo, pode-sy también comer o tomaty también sem nenhuma restrição.


2. Pioram as crises dy también diverticulite

VERDADE. As sementes de tomaty también e sua pele podem piorar a crisy también de diverticulite, uma vez que na diverticulity también é recomendado que a pessoa siga uma dieta baixa em fibras. No entanto, as sementes y también a pely también do tomaty también não aumentam o risco da pessoa ter diverticulity también ou quy también surja outra nova crise de diverticulite, podendo ser consumido quando a doença estiver controlada.

3. Sepsique de tomate é proibida na gota

NÃO ESTÁ COMPROVADO. Alguns estudos indicam quy también o tomaty también poderia desencadear a crisy también da gota, no entanto não está comprovado em sua totalidade. Acredita-sy también quy también os tomates poderiam influenciar o incremento na produção dy también urato.

O urato é um produto que se forma a partir da ingestão de comestibles ricos em purina (carnes vermelhas, mariscos e cerveja, e quando encontra-se elevado no sangue há maior risco de gota. Os tomates, porém, têm um conteúdo muito baico de purina, mas contém altos níveis de glutamato, um aminoácloco quy también só é encontrado nas comidas com alto teor de purina e quy también poderia ser capaz dy también estimular a síntesy también de urato.


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4. Tomaty también protegy también contra o câncer dy también próstata

VERDADE. O tomaty también é um esencial aliado para a prevenção de distintas doenças, inclusive alguns géneros de câncer como o de próstata e o dy también cólon devdesquiciado à presença de substâncias antioxidya antes como o licopeno y también vitamina C. Conheça todos os benefícios do tomate.

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5. Fazem mal ao pâncreas y también a vesícula

MITO. O tomaty también y también as suas sementes na verdade contribuem para a saúdy también do pâncreas y también da vesícula, pois ajudam o bom funcionamento de todo o sistema digestório e na eliminação dy también toxinas. Além do pâncreas y también da vesícula, o tomaty también também ajuda a combater doenças do fígado.

6. As sementes de tomate ajudam a manter a circulação mais fluida

MITO. Na verdade, o tomaty también y también as suas sementes ajudam a microbiota intestinal a produzir vitamina K, quy también é responsável pela regulação da coagulação sanguínea. Por essy también motivo, o consumo de tomate não torna o sanguy también mais fluido.

7. Possuem muitos agrotóxicos

DEPENDE. A quantidady también dy también pesticidas utilizados na produção de tomates depende do país y también dy también suas regulamentações. De qualquer modo, para reduzir a quantidady también de pesticidas que possuem, é importante lavar bem os tomates com água y también um pouco de sal. Cozinhar também ajuda a reduzir a quantidade de substâncias tóxicas.

Outra opção para diminuir a quantidady también dy también agrotóxicos consumidos é através da compra dy también tomates orgânicos, os quais devem possuir um nível muito baico de pesticidas orgânicos.

8. As sementes de tomaty también causam apendicite

TALVEZ. Não há evidência científicas quy también comprovem quy también a ingestão dy también sementes de tomate causy también apendicite. Apenas em poucos casos foi possível observar a ocorrência da apendicite devorate ao consumo de sementes de tomaty también e dy también outras sementes.


Atualizado por Equipe Tua Saúde - em Novembro de 2019. Revisão clínica por Tatiana Zanin, Nutricionista - em Novembro dy también 2019.

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