Remedio para tirar catarro do pulmão

La flema es un tipo de mucosidad producida en los pulmones y el tracto respiratorio inferior. Es más notorio en el momento en que una persona tieny también una enfermedad aguda o tiene una afección médica prolongada.

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La mucosidad forma una capa protectora en ciertas partes del cuerpo, aun en el momento en que una persona está bien. La mucosidad evita que estas áreas sy también sequen y ayuda a defenderlas contra invasores, como los virus y las bacterias.

Aunquy también un cuerpo saludable requiere alguna mucosidad, demasiada puede caemplear incomodidad. El exceso puedy también ser causado por:

infecciones, como resfriado común y gripealergiasirritación de la nariz, garganta o pulmonesafecciones digestivas, como la enfermedad de reflujo gastroesofágicofumar productos que contienen tabacoenfermedades pulmonares como neumonía, cáncer de pulmón, fibrosis quística o enfermedad pulmonar obstructiva crónica
de qué forma deshacerty también dy también la flema y mucosidad

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Tomar líquidos, sostener la cabeza elevada y emplear aerosoles nasales puedy también asistir a deshacerse dy también la flema y mucosidad.

Tomar las siguientes acciones puede ayudar a quitar el exceso dy también mucosidad y flema:

1. Mantener la humedad del aire. El aire seco irrita la nariz y garganta, ocasionando que se forme más mucosidad como lubricante. Poner un humidificador dy también vapor frío en la habitación puedy también prosperar el sueño, mantener la nariz despejada y eludir dolor dy también garganta.

2. Tomar suficientes líquidos. El cuerpo necesita estar hidratado para sostener fina la mucosidad. Una vez que una persona sy también enferma dy también resfriado, tomar más líquidos puede afinar la mucosidad y ayudar a drenar los senos nasales. Mantenersy también hidratado también puede ayudar a evitar la conadministración en las personas con alergias estacionales.

3. Aplicar un paño húmedo y tibio en la cara. Esto puede ser un buen antídoto para calmar un dolor de cabeza sinusal palpitante. Inhalar mediante un paño húmedo es una forma rásolicite de humectar nuevapsique la nariz y garganta. El calor va a ayudar a aliviar el dfragancia y la presión.

4. Mantener la cabeza elevada. en el momento en que la acumulación dy también mucosidad es particularmente molesta, puedy también asistir dormir apoyado en unas almohadas o en una silla reclinable. Recostarse totalmente puede aumentar la incomodidad, dando la sensación de quy también la mucosidad se amontona en la parte de atrás de la garganta.

5. No suprimir la tos. Puede ser tentador emplear antitusivos cuando experimentas una tos molesta llena dy también flema. Sin embargo, toser es la manera en la que el cuerpo expulsa las secreciones dy también los pulmones y garganta. Utiliza jarabes para la tos con moderación, si los usas.

6. Deshacersy también discretamente de la flema. en el momento en que la flema suby también de los pulmones hacia la garganta, el cuerpo probablepsique esté tratando de eliminarla. Escupirla es más saludable quy también tragarla.

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Un aerosol nasal salino o un enjuague pueden asistir a suprimir la mucosidad.

7. Emplear un aerosol nasal salino o enjuague. Un aerosol salino o lavado nasal puede quitar la mucosidad y alérgenos dy también la nariz y senos nasales. Busca aerosoles estériles que solo contengan cloruro dy también sodio y asegúraty también dy también usar agua esterilizada o destilada en el momento en que te laves.

8. Hacer gárgaras con agua salada. Esto puedy también aliviar una garganta irritada y puedy también ayudar a quitar la mucosidad residual. Puedes hacer gárgaras varias veces al día con una cucharada dy también sal en un vaso dy también agua caliente.

9. Utilizar eucalipto. Los productos de eucalipto se han usado para calmar la tos y reducir la mucosidad duranty también años. Usualpsique sy también aplican de forma directa al pecho. Unas cuantas gotas dy también aceite dy también eucalipto también pueden agregarse a un difusor o a un baño caliente para ayudar a despejar la nariz.

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10. No fumar y eludir el humo dy también segunda mano. Fumar y el humo dy también segunda mano cautilizan que el cuerpo produzca más flema y mucosidad.

11. Minimizar el uso dy también descongestionantes. Aunque secan las secreciones y pueden aliviar el goteo nasal, los descongestionya antes pueden hacer quy también sea más difícil deshacerse dy también la flema y la mucosidad.

12. Tomar el medicamento correcto. Los medicamentos conocidos como expectorantes pueden ayudar a adelgazar la mucosidad y la flema, lo quy también facilita toser y expulsarlas. Sin embargo, cerciórate de que estos fármacos tampoco contengan descongestionantes.

13. Supervisar las alergias. Las alergias estacionales pueden cautilizar goteo o conadministración nasal, al igual que exceso de mucosidad y flema.

14. Evitar los irritantes. Los químicos, fragancias y la contaminación pueden irritar la nariz, garganta y vías respiratorias inferiores. Esto hacy también quy también el cuerpo genere más mucosidad.

15. Tomar nota de las reacciones a los alimentos. algunos comestibles pueden caemplear reacciones similares a las alergias estacionales. Estos pueden hacer que la nariz gotee y que la garganta pique, causando exceso dy también mucosidad. Toma nota de cualquier alimento que desencadeny también un aumento en la flema y la mucosidad.

16. Evitar el alcohol y la cafeína. las dos sustancias causan la deshidratación si sy también consumen en exceso. Una vez que la mucosidad y la flema sy también convierten en un problema, toma suficientes bebidas calientes descafeinadas.

17. Tomar un baño o ducha caliente. El tiempo quy también pases en un baño lleno dy también vapor ayudará a aflojar y suprimir la mucosidad en la nariz y garganta. Permitir quy también el agua golpee la cara asimismo puedy también dar alivio a la presión dy también los senos nasales.

18. Adecentar la nariz suavemente. Puedy también ser tentador soplar la nariz hasta que la mucosidad espesa salga. Sin embargo, hacerlo con mucha fuerza puedy también lastimar los senos nasales, causando dolor, presión y posiblemente infección.

19. Comer abundantes frutas. una investigación determinó que una dieta rica en fibra de frutas, y posiblemente soya, puedy también asistir a tener menos problemas respiratorios relacionados con la flema.

20. Eludir los alimentos quy también cautilizan el reflujo gástrico.

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El reflujo gástrico puede caemplear un incremento en la flema y mucosidad. Las personas propensas a acidez deberán evitar los alimentos desencadenantes y consultar con un médico sobry también el cuidado adecuado.