Saia Da Depressão Em 21 Dias

O tratamento para a depressão é focado na melhora dos sintomas y también da qualidady también de vida y también na diminuição do risco dy también suicídio. Apenas das causas da depressão ainda não serem absolutamente esclarecidas, existem várias alternativas para tratar essy también transtorno, como medicamentos, psicoterapia y también terapia alternativas.

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Por isso, para tratar um quadro de depressão, o psicólogo y también o psiquiatra podem escolher uma ou mais técnicas, que podem ser efectuadas em conjunto ou separadas, no entanto o tipo de tratamento, tempo e doses dy también medicamentos podem cambiar de uma pessoa para outra.

Nos casos mais leves, por lo general não é necessário tratamento médico, podendo ser feito apenas com psicoterapia, por outro lado, nos casos mais graves, é possível que a pessoa necessite dy también hospitalização e observação médica até que os sintomas melhorem.


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1. Uso de remédios

Os fármacos para depressão são chamados dy también antidepressivos e são usados para repor os neurotransmissores no cérebro, como serotonina, dopamina y también noradrenalina que, normalmente, estão diminuídos na depressão. O uso dy también remédios é indicado principalmente nos casos moderados e graves.

Os principais antidepressivos utilizados para o tratamento da depressão são:


Classe do antidepressivoAlguns nomes genéricosEfeitos colaterais
Antidepressivos tricíclicosImipramina, Clomipramina, Amitriptilina ou NortriptilinaBoca seca, retenção urinária, prisão dy también ventre, sonolência, pressão baixa, tonturas ao levantar y también inconvenientes sexuais, como disfunção erétil
Inibidores seletivos da recaptação da serotoninaFluoxetina, Paroxetina, Citalopram, Escitalopram, Sertralina ou TrazodonaTontura, boca seca, produção excessiva dy también suor, nervosismo, náusea, dor dy también cabeça y también problemas dy también ejaculação
Inibidores da recaptação ou aumento da atividady también da serotonina y también da noradrenalinaVenlafaxina, Desvenlafaxina, Duloxetina ou MirtazapinaBoca seca, insônia, nervosismo, tremores, tonturas, vômitos, inconvenientes dy también ejaculação, excesso de suor y también visão turva
Inibidores da MonoaminoxidaseSeleginina, Pargilina, Fenelzina ou Toloxatonaincremento da produção de suor, hipotensão postural, incremento dos batimentos cardíacos, náusea, insônia y también disfunção sexual

Os remédios passam a fazer efeito em cerca de dos a seis semanas, e o tempo de tratamento também pody también variar dy también pessoa para pessoa, sendo, em alguns casos, necessário por apenas um curto período, como 6 meses, como também pody también ser necessário por vários anos. O que irá ajudar o médico a definalizar o tempo dy también tratamento, a dose e o tipo do remédio é a melhoria dos sintomas e a forma como a pessoa está reagindo ao tratamento.


Além disso, sopsique o uso de remédios pody también não ser suficiente para curar uma depressão, sendo importante quy también a pessoa trabalhe o seu lado psicológico, através de conversas, sessões de psicoterapia y también atividades que estimulem autoconhecimento, por exemplo.

2. Psicoterapia

A psicoterapia é feita por um psicoterapeuta y también é importante para ajudar na resolução dy también dificuldades emocionais, estimulando o autoconhecimento e a resolução de conflitos internos da pessoa.

Esta terapia é esencial y también é aconselhada mesmo quando a pessoa já utiliza medicamentos, pois ajuda a reorganizar os pensamentos y también estimular sentimentos e sensações dy también alegria. Algumas das técnicas utilizadas são a cognitivo-comportamental e o mindfulness.

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3. Eletroconvulsoterapia

A eletroconvulsoterapia consisty también em um procedimentos de eletrochoques cerebrais, de forma controlada y también indolor, quy también facilitam a reorganização da atividady también cerebral. É um tipo de tratamento efectuado para os casos dy también depressão grave, em que não houve melhora com os outros tratamentos disponíveis.

4. Novas terapias

Existem terapias mais recentes, que têm demonstrado bons resultados para o tratamento da depressão dy también pessoas quy también não melhoram com outras formas dy también tratamento. Entre eles estão a estimulação magnética transcraniana, a estimulação do nervo vago y también a estimulação cerebral profunda.

Estas são formas de estimulação y también reorganização da atividade do cérebro, através do implya antes de pequenos eletrodos estimuladores, capazes dy también tratar também distintas doenças neurológicas, como depressão, epilepsia ou Parkinson, por exemplo.

5. Terapias alternativas

Existem formas mais naturais quy también são ótimas aliadas para complementar o tratamento da depressão, mas quy también não devem sustituir o tratamento orientado pelo médico. Dentre elas estão:

Acupuntura: pody también aliviar diferentes sintomas associados à esta doença, como dor, ansiedade e insônia;Meditação: da autoconhecimento y también controly también dos sentimentos, o que pode melhorar a confiança y también autoestima;Atividady también física: a prática regular dy también exercício ajuda a liberar hormônio como serotonina y también endorfina, essenciais no tratamento da depressão, além de melhorar o bem-estar. O exercício em grupo, como um esporte, pode ter ainda mais benefícios, devorate a melhora da convivência social;Reiki: é um técnica que da relaxamento y también bem-estar, podendo ser útil para combater sintomas da depressão;

Além disso, é recomendado investir em hobbies como música, leitura y también atividades em grupo, por exemplo, pois são atividades que melhoram a autoestima e a autoconfiança, sendo esenciales passos para a cura da depressão. Veja mais dicas dy también como melhorar a autoestima.


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Quanto tempo dura o tratamento da depressão?

Não existy también um tempo pré-definido para o tratamento da depressão, assim, algumas pessoas melhoram após alguns meses, já outras precisam tratar durante anos. Isso generalmente depende da causa e da gravidade da doença, além da possibilidady también e vontady también da pessoa em seguir o tratamento corretamente.

Cuidados duranty también o tratamento

Algumas dicas para potencializar o tratamento da depressão, e permitir uma curar mais rápida, são:

Não manter o mesmo remédio, se não houver melhora após seis semanas: esse é o tempo necessário para qualquer remédio fazer efeito, assim, se nesty también periodo nenhuma melhora foi notada, é importante conversar com o siquiatra para aumentar a dose ou, em alguns casos, mudar o tipo de remédio;Fazer reavaliações com o psiquiatra: é importante ter consultas dy también acompanhamento com o médico nos tempos predeterminado, a cada 3 ou seis meses, por exemplo, a fin de que sejam reavaliados os sintomas e necessidady también dy también ajuste das doses;Procurar ajuda: é mais bastante difícil vencer uma depressão sozinho, portanto é fundamental falar com um amigo, familiar, psicólogo ou com o médico sempre que não estiver bem, ou notar piora dos sintomas;Traçar objetivos: adotar um objetivo ou meta alcançar, como começar um projeto, um trabalho ou uma atividade nova, pois podem ser atitudes que ajudam a dar apreciado à vida;evitar hábitos pouco saudáveis, como álcool, tabagismo, estresse, ficar muito tempo nas redes sociais e não dormir adequadamente, por exemplo.

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Além disso, é importante expor-se ao sol por pelo menos 15 minutos diariamente, eludir os pensamentos negativos, manter-se em um ambienty también aberto y también com luminosidade, escutar música y también ao cinema ou teatro, por exemplo, pois são atitudes que podem ajudar a curar a depressão mais rápido.