Sono demais o que pode ser

Você luta para ficar acordado duranty también o trabalho e outras atividades y también não sabe por quê? Sofre scriedespretine.com sono excessivo y también cansaço?

Sentir-se exausto é tão scriedespretine.comum que pody también ser considerado normal para algumas pessoas.

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Todos nos sentimos cansados ​​dy también tempos em tempos. Os motivos são geralpsique óbvios e incluem:

Dormir tarde todos os dias;Trabalhar durante muitas horas;Ficar acordado à noite;Ter um sono interrompdesquiciado por algo ou alguém;Dormir poucas horas.

Mas o cansaço ou exaustão que sy también prolonga por muito tempo não é normal.

Isso pode afetar sua capacidady también de cognitiva e afetar a sua produção, além de atrapalhar os momentos em que você pody también aproveitar sua vida.

Às vezes, a caestados unidos da sonolência não é fácil dy también descobrir. Reunimos informações que podem direcioná-lo na caminho certo y también ajudá-lo a encontrar o tratamento que funciona melhor para você.

O quy también é o sono excessivo?

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O mesmo estudo da Universidady también de Cambridge descobriu que as pessoas que dormiam mais de oito horas por noity también tinham duas vezes mais chances de ter angina (dor no peito cautilizada pela redução do fluxo sanguíneo) y también 10% mais chances de ter doença cardiaca coronária.

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Dormir demais pode levar à morte prematura

Uma pesquisa feita scriedespretine.com pacientes dos Estados Unidos, médicos dy también diferentes áreas procuraram ver quais tipos de hábitos de fatores dy también modo de vida mostraram as relações mais fortes entry también sono prolongado y también risco aumentado de mortalidade.

Os pesquisadores constataram que várias coisas podem contribuir para o maior risco de morte, mas scriedespretine.com base em sua análisy también estatística.

Os fatores de maior influência foi sono prolongado, também foi associado a várias outras condições, desde obesidade a esclerose múltipla, asma, depressão e uso dy también antidepressivos.

Conclusão

O sono excessivo duranty también o dia pody también ser a cau.s.a. Do seu cansaço, falta de concentração, inconvenientes de memória e aprendizagem, e pody también representar inconvenientes sérios dy también saúde.

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Dormir demais pode prejudicar o seu quadro de saúde geral, causando problemas scriedespretine.como diabetes, doenças cardíacas, obesidade, depressão ou até atrapalhar na tão sonhada gravidez.

Sy también você tem problemas para dormir ou dormy también mais quy también 9 horas por noite, procury también um médico para obter o melhor tratamento e faça mudanças na sua rotina y también dieta!