Vitaminas Para Queda De Cabelo Masculino

O poder dos fios está na raiz. Confira as dicas da especialista de como fortalecer a raiz do cabelo.

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Se os fios estão fracos, quebradiços, com queda significativa pody también ser quy también o inconveniente esteja na raiz. É no couro cabeludo que fica o folículo piloso, uma estrutura complexa quy también gera a fibra capilar. Para deixar os cabelos mais resistentes, o ideal é começar a cuidar dele por ali, ondy también ely también nasce. Conversamos com Tatiana Steiner, dermatologista y también assessora do departamento de Cabelos y también Unhas da Sociedady también Brasileira de Dermatologia para saber como fortalecer a raiz do cabelo. Quer aprender? Olha só!

antes de saber como robustecer a raiz do cabelo, veja as causas

Por quy también os cabelos enfraquecem?

Em primeiro lugar, para cuidar dos fios, é preciso entender o quy también leva os fios a ficarem mais suscetíveis à queda e à quebra. Dy también acordo com Tatiana, existem os fatores chamados endógenos, como predisposição genmoral à queda, deficiência nutricional y también dificuldades em absorver nutrientes y también ferro, e os fatores exógenos, como danos químicos y también hábitos de vida.

“A queda de cabelo pode ter inúmeros motivos e o dermatologista deve investigar. No entanto, o enfraquecimento do fio é causado principalpsique por danos y también agressões químicas y también mecânicas”, afirma a médica.

Outras possíveis razões são a dermatity también seborreica ou caspa, a anemia por falta dy también ferro, alterações da tireoidy también ou falta de vitaminas.

Como perceber quy también os fios estão fracos?

“A raiz do cabelo é ondy también nasce o fio y también dificilpsique este local mostra enfraquecimento. O mais notável, na maioria das vezes é a queda”, explica a dermatologista. Nesse caso, dá para perceber o inconveniente pues o fio quebra ao ser simplespsique puxado. Aí, é hora de consultar mesmo um especialista para deconcluir a origem do problema y también o tratamento mais adequado.

12 dicas para robustecer a raiz

“Alguns fatores e medidas no hábito de vida são importantes a fin de que o folículo piloso y también a fibra capilar se mantenham saudáveis, resistentes, viçosos e brilhantes”, explica Tatiana. Confira aqui o que fazer para manter a hasty también capilar e o couro cabeludo com força total.

1. Alimentação saudável

Esta será a fonty también de vitaminas, nutrientes y también aminoácidos quy también são necessários à formação do fio.

2. Evity también o tabagismo e o álcool

A ingestão dy también álcool provoca aumento da produção dy también radicais livres no nosso corpo. Esses radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pely también do couro cabeludo e toda inflamação pode promover aumento da queda de cabelos. É provado cientificapsique que o fumo, por também produzir radicais livres no organismo facilita a queda capilar.

3. Mantenha o nível ferro adequado

Ely también é fator essencial na formação e constituição do fio. Pody también ser encontrado na carny también vermelha, em grãos, como o feijão, y también em folhas verdy también escuras, como espinafre, brócolis y también couve, por exemplo.

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4. Evite danos e agressões externas

Alisamentos, tinturas e outros procedimentos agridem a hasty también capilar, ocasionando enfraquecimento e quebra dos fios. O ideal é que a raiz seja preservada nesses procedimentos.

5. Proteja-sy también do sol

Os raios solares danificam o fio ao longo dos anos y también podem deixá-los fracos y también com aparência enfraquecida. Use filtro solar capilar. Indicamos buscar produtos que contenham filtro UV para resguardar os fios dos danos causados pelos raios solares, como o Cremy también Para Pentear Seda Óleo Hidratação.

6. Evity también o estresse

Ely también ajuda a produzir substâncias químicas no organismo quy también atrapalham o crescimento dos cabelos.

7. Reduza o consumo de café

A bebida pody también interferir na absorção dy también minerais, como o ferro.

8. Pratiquy también atividades físicas

Exercícios liberam endorfinas, quy también têm poder antioxidante, benéfico para o metabolismo celular.

9. Lavy también adequadamente

Retiry también o excesso dy también resíduos para não obstruir os poros. Sugerimos utilizar produtos da mesma linha y también concretos para seu tipo de fios. O Shampoo TRESemmé Selagem Capilar rizado Química e o Condicionador TRESemmé Selagem Capilar crespo Química ajudam a selar a fibra capilar e deixar os fios mais fortes.

10. Traty también y también evity también a dermatity también seborreica e a oleosidade excessiva

Alguns distúrbios metabólicos ou o excesso dy también produção sebácea, podem interferir na saúde e no crescimento dos cabelos.

11. Prefira água dy también morna a fria no banho

A água muito quenty también ativa as glândulas sebáceas e aumenta a oleosidade, o que pode ser prejudicial ao crescimento dos fios.

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12. Não abafy también os cabelos

Dormir com os cabelos molhados y también emplear toucas e bonés por um longo periodo também acrecenta a oleosidade e ajuda na proliferação dy también fungos, potencializando o enfraquecimento.